Eine lächelnde Frau in Sportkleidung steht draußen im Grünen. Sie trägt ein rosa Oberteil und hat ein Handtuch über die Schulter gelegt. Im Hintergrund sind Bäume und ein sonniger Park zu sehen.

Rückenfit & Faszienstretch. Ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training

Es sind noch Plätze verfügbar

Status
Kurs buchbar Kurs buchbar
Kursnr.
252-36054
Beginn
Mo., 06.10.2025,
20:00 - 21:00 Uhr
Dauer
10x
Gebühr
60,00 €
Wohlbefinden, Stabilität und Beweglichkeit in einer Stunde? Ja, das geht mit Training, das uns zwar auch etwas fordert und uns aber zugleich in einen Muskel-Entspannungs-Modus bringt. Der Fokus liegt auf den funktionalen Körperleitbahnen (Muskel- und Faszienketten); orientiert an aktuellen wissenschaftlichen Studien. Jede Stunde bietet ein kurzweiliges Muskel -und Faszientraining: reinspüren, federn, dehnen und loslassen. Es kommt verschiedenes Equipment wie der große Fitball, der kleine Pilatesball, Therabänder, Hanteln u.v.m. zum Einsatz.

Kursort

Mehrzweckraum vhs Kurszentrum
Raiffeisenallee 6
82041 Oberhaching

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

06.10.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

13.10.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

20.10.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

27.10.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

10.11.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

17.11.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

24.11.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

01.12.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

08.12.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

15.12.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Vera Zenk

 Portrait

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